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अंकुरित अनाज के ये फायदे जानकर आप रह जाएंगे दंग...
नई दिल्ली : अंकुरित अनाज यानी स्प्राउट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है और अक्सर लोग इसे सुबह के नाश्ते में खाना पसंद करते हैं। ये पूरे दिन की एनर्जी के लिए बेस्ट ऑप्शन है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants)और विटाम...
विटामिन और मिनरल्स से भरपूर पपीता महिलाओं की कई समस्याओं को करता है दूर
नई दिल्लीः पपीता हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। लिवर व पेट से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या में पपीता एक औषधि की तरह काम करता है। अगर आप रोजाना सुबह नाश्ते में पपीते का सेवन करते हैं, तो ये आपके पेट को पूरी तरह से...
डैंड्रफ की समस्या से हैं परेशान तो यह घरेलू उपाय करेंगे निदान
नई दिल्लीः सर्दियों के मौसम में हवा में नमी खत्म हो जाती है। जिससे त्वचा के साथ ही बालों से संबंधित समस्याएं होने लगती है। स्किन में रूखापन हो जाता है तो वहीं बालों में भी रूखेपन की वजह से डैंड्रफ की समस्या होने लगत...
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सौंफ खाने के होते हैं कई चकित करने वाले फायदे
नई दिल्लीः खाने के बाद सौंफ और मिश्री खाने की पुरानी परंपरा रही है, जो अब विलुप्त होती जा रही है। पूर्वजों ने इस परंपरा को यूं ही नहीं शुरू किया, बल्कि इसके पीछे सौंफ में छुपे पोषक तत्व हैं, जो बुढ़ापा को रोकने में म...
पपीते का फल ही नहीं पत्तियां-बीज भी हैं सेहत के लिए फायदेमंद, प्लेटलेट्स बढ़ाने में करता है मदद
लखनऊः शरीर के लिए पपीता बेहद फायदेमंद होता है। यह तो अधिकांश लोग जानते हैं, लेकिन पपीते के साथ “आम तो आम, गुठलियों के दाम” वाली कहावत चरितार्थ होती है। उसके बीज और पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। शरीर म...
सर्दियों में सेहत के लिए वरदान साबित होता है सरसों का साग, कई बीमारियों को रखता है दूर
नई दिल्लीः सर्दियों का मौसम आते ही कई तरह की पत्तेदार सब्जियां बाजारों में बहुतायत मात्रा में मिलती है। इनका साग खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है यह सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है। इन्हीं में से एक है सरसों...
लोगों को बेहद पसंद आयेगी डिफरेंट स्टाइल में बनायी गयी एग भुर्जी
नई दिल्लीः अक्सर एग भुर्जी का नाम लेते ही आपके मन में कच्चे अंडे के इस्तेमाल की बात आती है, लेकिन आप एक नये तरीके से एग भुर्जी बनाकर सभी को चौंका सकती हैं। यह बनाने में भी बेहद आसान है और इसका स्वाद भी थोड़ा डिफरेंट ...
विटामिन और फाइबर से भरपूर कुंदरू के सेवन से होते हैं कई फायदे
नई दिल्लीः यूं तो हर सब्जी में सेहत के लिए फायदेमंद पोषक तत्व पाये जाते हैं। इसलिए चिकित्सक भी हरी सब्जियों के सेवन की सलाह देते है। हरी सब्जियों में शरीर के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व और फाइबर भरपूर मात्रा में पाये जाते ...
गर्भावस्था के दौरान इन चीजों का सेवन शिशु के विकास को कर सकता है प्रभावित
नई दिल्लीः गर्भावस्था के दौरान कई बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। सबसे ज्यादा इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि गर्भवती महिला संतुलित आहार ग्रहण करे क्योंकि संतुलित आहार के द्वारा ही शिशु का विकास उचित तरीके से ...ताजा ख़बरें
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