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इन चीजों के सेवन से स्वस्थ रहने के साथ ही नियंत्रित रहेगा वजन
नई दिल्लीः आजकल हर कोई यही चाहता है कि वह बेहद खूबसूरत नजर आये और इसके फिट दिखना ज्यादा जरूरी है। इसके लिए लोग तरह-तरह के प्रयास करते हैं। चाहे वह डायटिंग हो या फिर घंटो वर्कआउट करना हो। लेकिन इन सब के ज्यादा प्रयोग...
वजन नियंत्रित करने के साथ ही शरीर में पानी की कमी को दूर करती है ककड़ी
नई दिल्लीः गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है। गर्मियों में सेहत का खासा ध्यान रखना पड़ता है। दिनभर चलने वाली गर्म तेज हवाएं सेहत के लिए और भी खतरनाक होती हैं। गर्मियों में शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा होना बहुत ज़...
वजन कम करने को नाश्ते में जरूर करें इन चीजों को शामिल
नई दिल्लीः वजन घटाने के लिए कई लोग भोजन करना कम कर देते हैं, लेकिन यह बिल्कुल भी उचित नही है। इससे शरीर का वजन तो शायद कम हो जाए पर कमजोरी के चलते कई तरह की बीमारियां आपको घेर लेंगी। इसलिए वजन घटाने के लिए भोजन कम क...
सर्दियों में वजन नियंत्रित रखने को जरूर करें यह उपाय
नई दिल्लीः सर्दियों के मौसम में हमेशा कुछ चटपटा और गर्म खाना खाने की इच्छा होती है और यह इच्छा हो भी क्यों न बाजार में इतनी तरह की सब्जियां मिलती हैं जिनसे कई तरह के व्यंजन बनाये जा सकते हैं और वह खाने में भी बेहद स्वा...ताजा ख़बरें
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