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अनिद्रा के साथ ही मोटापे की समस्या को भी दूर करती हैं सेम की फलियां
लखनऊः तांबा, मैग्नीशियम, आयरन, जस्ता के साथ ही तमाम पोषक तत्वों से भरपुर सेम अनिद्रा की बीमारी से मुक्ति दिलाने के साथ ही हृदय, श्वसन, मस्तिष्क स्वस्थ रखने में भरपूर मदद करता है। सेम की फली के साथ ही इसकी पत्तियां भ...
इन कारणों से भी पीरियड्स हो सकता है लेट, अभी हो जाएं सतर्क
नई दिल्लीः समय पर पीरियड्स न होना एक ऐसी समस्या है जिससे हर महिला को जूझना पड़ता है। पीरियड्स साइकल के बिगड़ने के कई कारण हो सकता है। आमतौर पर पीरियड साइकल 28 दिन का होता है जिसमें एक-दो आगे-पीछे होना सामान्य बात है। ...
लगातार बढ़ती स्वास्थ्य क्षेत्र की चुनौतियां
लोगों के स्वास्थ्य स्तर को सुधारने तथा स्वास्थ्य को लेकर प्रत्येक व्यक्ति को जागरूक करने के उद्देश्य से प्रतिवर्ष 7 अप्रैल को वैश्विक स्तर ‘विश्व स्वास्थ्य दिवस’ मनाया जाता है। इस दिवस को मनाए जाने का प्रमुख उद्देश्...
मोटापा कम करने को व्यायाम के साथ करें अनानास का सेवन
नई दिल्लीः आजकल अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन फिर भी यह समस्या जस की तस बनी रहती है। मोटापा कम करने के लिए व्यायाम के साथ ही प्राकृतिक चीजों का...
ऑफिस में घंटो वर्क करना पड़े तो इन बातों का रखें ध्यान
नई दिल्लीः ऑफिस में घंटों लगातार वर्क करना पड़ता है। इसके लिए आपको लगातार कई घंटों तक एक पाॅजिशन में बैठना पड़ता है। ऐसा करने से आपको कई तरह की समस्याएं होने लगती है। लगातार एक जगह पर कई घंटे तक बैठने से आप मोटापे के शिक...
मोटापा कम करने को डाइटिंग नही, करें कपालभाति प्राणायाम
नई दिल्लीः मोटापे की समस्या से आजकल अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। हर कोई मोटापा कम करने के लिए हरसंभव उपाय करते हैं। कई लोग मोटापा कम करने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते है। लेकिन कई बार लोग इतनी ज्यादा डाइटिंग क...ताजा ख़बरें
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