नई दिल्लीः मौसम के शुष्क होने की वजह से हाथ-पैर भी रूखे होने लगते हैं। ऐसे में हर कोई अपने पैरों को साफ-सुथरा रखना चाहता है। हालांकि महिलाएं अपने पैरों पर खासा ध्यान देती हैं। यही कारण है कि आजकल ज्यादातर महिलाएं चेहरे और बालों के साथ अपने पैरों का भी खास ख्याल रखती हैं। तभी पार्लर में भी महिलाएं चेहरे की क्लीनिंग व फेशियल वगैरह के साथ हाथों-पैरों के लिए पेडीक्योर और मैनीक्योर करवाती हैं। पिछले कुछ दिनों से कोरोना महामारी की वजह से आजकल बहुत सारी महिलाएं पार्लर नहीं जा पा रही हैं। ऐसे में आप घर पर भी बड़ी आसानी से पेडीक्योर कर सकती हैं। घर पर पेडीक्योर और मैनीक्योर करना काफी आसान है। अपने पैरों को सुंदर बनाने के लिए सिर्फ आधा घंटा चाहिए। इसके बाद आपके पैर बेहद खूबसूरत दिखने लगेंगे। यहां हम आपको बताएंगे कि आप किस तरह से घर पेडीक्योर को तैयार कर सकते हैं और क्या होते हैं पेडीक्योर के प्रमुख फायदे।
घर पर ही तैयार करें स्क्रब
पेडीक्योर में सबसे अहम होता है स्क्रब। इसमें स्क्रब की काफी ज्यादा जरूरत होती है। मार्केट में अलग-अलग ब्रॉन्ड के कई तरह के स्क्रब मिलते हैं, लेकिन इनके अलावा आप अपने घर पर भी आसानी से स्क्रब से तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको सिर्फ 2-3 सामान की जरूरत पड़ेगी। आप घर पर मिल्क स्क्रब और कॉफी स्क्रब, दो तरह के स्क्रब बना सकते हैं। जानते हैं कैसे आप इन दोनों तरह के स्क्रब को घर पर ही तैयार कर सकते हैं।
मिल्क स्क्रब
इसके लिए एक कप गुनगुने दूध में 1 बड़ा चम्मच चीनी और 1 बड़ा चम्मच नमक डाल लें। अब इसमें 1 चम्मच बेबी ऑयल डालकर पेस्ट बना लें। इसे आप सीधे पैरों पर लगाकर स्क्रब कर सकते हैं या पहले गुनगुने पानी में पैर डालकर बैठ जाएं। उसके थोड़ी देर बाद पैरों को स्क्रब करें।
कॉफी स्क्रब
1 बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर में 1 बड़ा चम्मच नमक डालकर मिक्स कर लें। अब इसमें आधा कप शहद डालें और खुशबू के लिए 2-3 ड्रॉप कोई भी एसेंशियल ऑयल मिला लें। आप चाहें तो इसे गुनगुने पानी में भी डाल सकते हैं। अब आप इस स्क्रब से भीगे हुए पैरों को मसाज करें।
पेडीक्योर करने का तरीका
पेडीक्योर करना काफी आसान है। इसके लिए सबसे पहले किसी टब में गुनगुना पानी डाल लें।
अब उसमें होममेड स्क्रब डालें और पैरों को 10-15 मिनट तक पानी में डाले रहें।
दूसरे तरीके में आप 5-10 मिनट गर्म पानी में पैर भिगोए रखें और फिर स्क्रबिंग करें।
अब प्यूबिक स्टोन या किसी फुटब्रश से पैरों को अच्छी तरह रगड़कर साफ कर लें।
अब भीगे हुए पैरों से डेड स्किन को अच्छी तरह से निकाल लें।
एड़ी और नाखूनों के आस-पास अच्छी तरह से साफ कर लें।
अब पैरों को पोंछने के बाद कोई मॉश्चराइजर से पैरों की मालिश कर लें।
अब फाइलर की मदद से अपने नाखूनों को अच्छी शेप दें।
अब अपना कोई पसंदीदा नेल पेंट लगा लें।
सिर्फ 20- 25 मिनट में आपके पैरों की खूबसूरती में निखार आ जाएगा और पैर चमकने लगेंगे।
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पेडीक्योर करने के फायदे
पेडीक्योर करने से पैरों की खूबसूरती बढ़ जाती है। पैरों पर जमा डेड स्किन निकल जाती है और फटी हुए एड़िया सही हो जाती हैं। लगातार पेडीक्योर करने से पैर चमकने लगते हैं। इसके अलावा नाखूनों की चमक भी बढ़ जाती है। पेडीक्योर करने में पैरों की मसाज की जाती है, जिससे बॉडी रिलैक्स होती है। वहीं स्क्रब करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा बना रहता है।
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