नई दिल्लीः वैलेंटाइन वीक के छठवें दिन को हग डे (Hug day) के रूप में मनाया जाता है। आज के दिन आप अपने पार्टनर को हग कर उसे अपने प्यार का एहसास और विश्वास दिला सकते हैं। यूं तो वैलेंटाइन वीक के दौरान हर एक दिन बेहद खास होता है। हग प्यार को जताने का एक आसान तरीका है। हग करने के शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के फायदे होते है। जब आप अपने साथी को हग करते हैं तो आप खुद भी बेहतर महसूस करते हैं और इससे तनाव भी कम होता है। आइए हग डे (Hug day) पर जानते हैं इसके हैरान करने देने वाले फायदे-
मजबूत होता है रिश्ता
अपने पार्टनर को गले लगाने से आपके प्यार में बढ़ोतरी होती है। साथ ही आपके प्यार भरे रिश्ते की डोर भी दिन-प्रतिदिन मजबूत होती जाती है। अगर किसी कारणवश आपके बीच में दरार भी आ गयी है तो हग डे (Hug day) के दिन अपने साथी को प्यार से गले लगाकर रिश्ते में सुधार कर सकते हैं। आप अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों को भी हग कर उनके प्रति अपने प्यार का अहसास करा सकते हैं।
शरीर को मिलती है शांति
अगर आपका पार्टनर किसी वजह से परेशान हैं तो उससे बात करें और उसे प्यार से गले लगायें। गले लगाने से विश्वास और सुरक्षा का भाव भी महसूस होता है। जब आप अपने साथी को गले लगाते हैं तो शरीर में पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम बूस्ट होता है जोकि मूड को स्विंग कर खुशा का भाव पैदा करता है।
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मूड स्विंग
जब भी आप किसी अपने को गले लगाते हैं तो हैप्पी हार्मोन्स एक्टिव हो जाते हैं और मूड खुद-ब-खुद स्विंग होने लगता है। इस दौरान आप चाहे जितनी भी मुसीबत में हों। आपका दिमाग शांत हो जाता है और आराम भी मिलता है।
तनाव होता है कम
आजकल के भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव या डिप्रेशन आम होता जा रहा है। ऐसे में आपकी जिंदगी का प्यार भरा एक कोना ही इस समस्या से राहत देता है। वह आपका कोई भी प्रियजन हो सकता है। जैसे घर के सदस्य, आपका पार्टनर या फिर आपके दोस्त। अपने किसी भी प्रियजन को प्यार से हग करने पर ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है जिससे तनाव कम होता है।
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