नई दिल्लीः एवोकाडो न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके सुपर फायदे भी हैं जो आपकी त्वचा और आंतों के लिए अच्छे हो सकते हैं। एवोकाडो में फैटी एसिड होते हैं जो बिना जलन पैदा किए त्वचा को लंबे समय तक नमी प्रदान करते हैं। इस फल में आवश्यक खनिज जैसे कैल्शियम, आयरन, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन होते हैं जो कई प्रकार के लाभ प्रदान करते हैं। एवोकाडो शरीर के साथ ही स्किन के लिए काफी लाभदायक होता है। इससे बने फेस मास्क को लगाने से चेहरे की चमक बढ़ती है। साथ ही यह उम्र के प्रभाव को भी कम करता है। आइए कुछ ऐसे फेस मास्क के बारे में आपको बताते हैं जो इस सुपरफूड से बनते हैं।
एवोकाडो और ओट्स
चमकती त्वचा के लिए यह होममेड एवोकाडो फेस मास्क मुंहासे से लड़ने के साथ ही त्वचा को हेल्दी बनाता है। वहीं, इससे कोलेजन मजबूत होता है और त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षण कम होते हैं।
सामग्री
ग्लूटेन फ्री रोल्ड ओट्स
एवोकाडो
नींबू का रस
शहद
नारियल का तेल
सेब का सिरका
कैसे तैयारी करें और लगाएं
ओट्स को एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और तब तक फेंटें जब तक कि वे बारीक न हो जाए। इसके बाद इसे एक कटोरी में निकाल लें। एवोकाडो को एक बाउल में निकाल लें, उसमें नींबू का रस, शहद और नारियल का तेल मिलाएं। एवोकाडो को मैश करें जब तक कि एवोकैडो मास्क चिकना न हो जाए। चेहरे को साफ कर इस फेस मास्क को लगाएं और 15-20 मिनट तक लगे रहने दें। जब पेस्ट सूख जाए तब गुनगुने पानी से चेहरे को स्क्रब कर धो लें।
एवोकाडो और टी ट्री मिक्स पैक
यह उन लोगों के लिए जो मुंहासों से जूझ रहे हैं और सोच रहे हैं कि चिकनी त्वचा पाने के लिए क्या करें। यह पैक त्वचा को डिटॉक्सीफाई करता है, बंद रोम छिद्रों को खोलता है और बैक्टीरिया को जमा होने से रोकता है।
सामग्री
एवोकाडो
शुद्ध चाय के पेड़ का तेल 100 मिलीलीटर पानी में मिलाए
कैसे तैयारी करें और लगाएं
एवोकाडो और 2 बड़े चम्मच टी ट्री ऑयल मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और साफ तौलिये से स्किन को थपथपाने हुए पोछें। ऐसा हफ्ते में तीन बार करें।
एवोकाडो, केला और अंडे की जर्दी को फेस पैक
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपना चेहरा धोते रहते हैं क्योंकि यह हर घंटे चिकना हो जाता है। तो इस फेस पैक से आप ऑयली स्किन की समस्या से निजात पा सकेंगे। इसे किसी भी मौसम में लगाया जा सकता है।
सामग्री
एवोकाडो
केला
अंडे की जर्दी
कैसे तैयारी करें और लगाएं
एवोकाडो को मसल कर पेस्ट बना लें। एक ब्लेंडर में केले और अंडे की जर्दी के साथ एक चिकना पेस्ट बनाएं। तीनों को एक साथ मिलाएं और अपने चेहरे और गर्दन पर एक चिकनी परत लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और ठंडे पानी से धो लें।
एवोकाडो, आम, शहद
शुष्क और बेजान त्वचा से हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए इसे फेसपैक को अप्लाई करें। इस फेस पैक से स्किन हाइड्रेट रहेगी। साथ ही विटामिन सी से चेहरे पर चमक आएगी।
सामग्री
एवोकाडो
शहद
जैतून का तेल
आम
कैसे तैयारी करें और लगाएं
एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच मसला हुआ एवोकैडो लें, इसमें दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं। दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। फिर एक मैश किया हुआ आम डालें और मिश्रण में अच्छी तरह मिलाएं। फिर पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
काले धब्बों के लिए एवोकैडो और नींबू का फेस मास्क
काले धब्बे उम्र बढ़ने या सूरज के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। नींबू विटामिन सी से भरा हुआ है, एक एंटीऑक्सिडेंट जो त्वचा की रक्षा करता है। एवोकाडो त्वचा को हाइड्रेट रखता है।
सामग्री
एवोकाडो
1 चम्मच नींबू का रस
कैसे तैयारी करें और आवेदन करें
एक कटोरी में एवोकाडो और नींबू का रस मिलाएं। इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। गुनगुने पानी से धो लें। अपनी त्वचा को थपथपाने के लिए तौलिये का प्रयोग करें। सनस्क्रीन लगाएं। ऐसा हफ्ते में दो बार करें।
रेशमी त्वचा के लिए एवोकैडो और दही
चेहरे के हाइड्रेशन को बनाये रखने के लिए यह एक शानदार फेस पैक है। इसके अतिरिक्त, दही में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया को मारने और मुंहासों का इलाज करने में मदद करता है।
सामग्री
एवोकाडो
दही
कैसे तैयारी करें और लगाएं
एक कटोरी में दो चम्मच एवोकाडो का पेस्ट लें और इसमें 1 चम्मच दही मिलाकर अच्छी तरह फेंट लें। इसके बाद इसे फेस पर अप्लाई करें और 10 से 15 मिनट तक लगाकर रखें और ठंडे पानी से धो लें।
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