Benefits or Good Sleep, चेन्नईः हाल ही में हुए शोध में यह बात सामने आई है कि अच्छी नींद के कई फायदे होते हैं। अच्छी नींद दिल और दिमाग के साथ-साथ लंबी उम्र के लिए भी जरूरी है। इस अध्ययन में यह बात भी सामने आई है कि किसी र...
लखनऊ: सामूहिक रूप से, दुनिया भर में 200-400 मिलियन लोग किसी न किसी दुर्लभ बीमारी के साथ जी रहे हैं। अस्सी प्रतिशत दुर्लभ बीमारियाँ आनुवंशिक (genetic) प्रकृति की होती हैं। इसका मतलब है कि वे क्रोमोसोम या जीन में दोष के का...
नई दिल्ली: आमतौर पर पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को ज्यादा फिजिकल स्ट्रेस (Physical Stress) से गुजरना होता है। महिलाओं में समय-समय पर होने वाले हार्मोनल चेंजेस से उनके शरीर में कई तरह के बदलाव होते है। ऐसे में समय के साथ-स...
Health Benefits Of Giloy: गिलोय औषधीय गुणों का खजाना है। अक्सर लोग डेंगू होने पर गिलोय का काढ़ा और जूस पीते हैं, ताकि शरीर में प्लेटलेट काउंट को बढ़ाया जा सके। इतना ही नहीं गिलोय में कई बीमारियों को ठीक करने के गुण भी पा...
Yoga tips: प्राचीनकाल से ही योगासन (Yogasana)को हर मर्ज का इलाज माना जाता रहा है कहा जाता है कि, प्रतिदिन योग करने से शरीर में किसी भी प्रकार के विकार नहीं बनते और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। साथ ही योग बढ़े हुए फैट को क...
नई दिल्ली : मौसम में तेजी से बदलाव आ रहा है। दिन के समय में सर्दी अब काफी कम हो गई है तो वहीं रात के समय में पारा सामान्य से कम दर्ज किया जा रहा है। अब ऐसे में हमें स्वास्थ्य के प्रति सचेत (attention to health) रहने की ज...
नई दिल्ली: आज कल की भाग दौड़ भरी लाइफ में अपनी सेहत का धयान रख पाना बहुत मुशकिल हो गया है। और शरीर में पोषक तत्वों की कमी से कई बीमारियां प्रवेश कर रही हैं जो आगे चलकर किसी बड़ी बिमारी का कारण बन जाती है। साथ ही स्ट्रेस ...
नई दिल्ली : शरीर को स्वस्थ्य बनानें के लिए हेल्दी खाने का चयन करना बहुत जरूरी है। अगर आप वजन कम करने की सोंच रहे है तो दिन की शुरुआत हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy breakfast) से करें जिसमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है। ...
नई दिल्ली: भाग दौड़ और व्यस्त लाइफ में डेली स्किन (Skin Care) का ध्यान रख पाना बहुत मुश्किल होता है। अक्सर लोग बिजी शेड्यूल की वजह से अपनी स्किन का ध्यान नहीं दे पातें हैं। जिससे स्किन रुखी और बेजान हो जाती है। जिसके बाद...
नई दिल्ली: हेल्दी डाइट फॉलो करना और टेस्टी जंक फूड्स से दूर रहना आजकल लोगों के लिए काफी मुश्किल हो गया है। लोग पूरी तरह से जंक फूड पर निर्भर हो रहे हैं। क्योकि ज्यादातर लोगों को अनहेल्दी फूड (Unhealthy Food)ही पसंद आ रहा...